Sveiki,
Taigi papasakoti aplamai apie sportą.
Geriausias metas sportuoti yra ryte ir vakare. Norint turėti stangrų pilvuką, reikia ne tik mankštintis, bet ir sureguliuoti mitybą. Niekada nesilaikykite alinančių dietų! tai tik sulėtins lieknėjimą ir sutriks organizmas. Po šeštos valandos neatsisakykite valgio, bet užkaskite lengvo maisto. Venkite vakarais valgyti avižų, ryžių, makaronų, miltinių patiekalų.. Norint matyti sporto rezultatą reikia gerti daug skysčių į dieną mažiausiai 6 stiklines. sportuoti reikia reguliariai. kitaip sportas neduos naudos. o svarbiausia "NIEKADA nenuleisti ranku"
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą